”Den som mäter en process kommer oundvikligen att förbättras. Detta gav mig idén om att skaffa en klocka som mäter hälsan” skriver Dan.
Etikett: hälsa (Sida 1 av 6)
“Ät ordentligt istället för att knapra massa piller” är fras jag ofta får höra när jag berättar om kosttillskott som på olika sätt gynnat mig. Skeptikerna har givetvis en poäng – visst hade det varit bra om man kunde tillgodose kroppens näringsbehov enbart genom att äta “riktig mat”. Men har verkligen maten vi äter i […]
Bastubad är en hälsokur som heter duga. Basse listar 10 anledningar till varför även du bör väcka din inre finländare och bada bastu.
Vi hamnar ofta i platåer i vår träning, karriär och mycket annat – men är det något negativt? Och hur går vi vidare?
Det blir allt vanligare med ensamhet, framförallt bland män. Här är några råd för hur du hanterar ensamhet och hur du tar dig ur den.